Druhý týden

30. 09. 2009 | † 17. 11. 2010 | kód autora: IMw

 Musela bych se picnout, nic není jednoduché. Po počátečním úspěchu stagnuju a to jsem měla jen jeden "flámovací den". Stál sice za to, ale stejně. Mám ale morální a fyzickou posilu v počtu dvou hlav. Jednou je binah ( toho času v roli spícího agenta) a druhá je paní B. ze stobu. Se železnou pravidelností jí jednou týdně předkládám soupis všeho ( už nešvindluju) co se mi zadaří za dobu určenou nacpat do hlavy. Ona mě zváží, poprvé i změřila a moje míry na ní udělaly "opravdu velkolepý dojem". Poté zhodnotí psané a dodá cenné rady.  Je skvělá, plně chápe, že jsem tvor o kterém můžete s úspěchem pochybovat že by se zanášel přílišnou displínou. Ví, že nedokážu delší dobu fungovat na určeném jídelníčku a čase. Přes veškeré mé snahy pozoruju, že do mé životosprávy plíživě vnesla jakýs takýs řád. Snídám, ovoce jím jen dopoledne, k obědu konzumuju k masu či rybě jen 100g příloh a přibližné množství syrové zeleniny, ukecávám se, abych večeřela tak do 19. hodiny a u televize se večer láduju zeleninou. Je mi sice jasné, že pokud se nemůžu moc hýbat ( artroza a revma umí divy ) a potřebuju něco zhubnout, tak příjem musí být menší než výdej. No jo, ale dodržet to vždycky, to dá fušku. Co do pohybu, jednou týdně jsem hodinu na slendru a zbylé dni v týdnu posiluju doma jak se dá, obzvláště břišní svaly ( mám - li vůbec nějaké, i o tom by se dalo s úspěchem pochybovat). Snažím se chodit pěšky co to dá, tak hergot už aby byl vidět nějaký výsledek !


Zobrazit další články tohoto autora

Související články

Copyright © 2008-2017 Hups.cz. Všechna práva vyhrazena.